Расписание

Тренировка:
Зал:
Тренер:
Понедельник
10.06.2024
Вторник
11.06.2024
Среда
12.06.2024
Четверг
13.06.2024
Пятница
14.06.2024
Суббота
15.06.2024
Воскресенье
16.06.2024
8:00
8:00-22:45
Bodybuilding
8:00-
22:45
Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
8:00-22:45
Bodybuilding
8:00-
22:45
Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
8:00-22:45
Bodybuilding
8:00-
22:45
Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
8:00-22:45
Bodybuilding
8:00-
22:45
Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
8:00-22:45
Bodybuilding
8:00-
22:45
Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
8:00-22:45
Bodybuilding
8:00-
22:45
Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
8:00-22:45
Bodybuilding
8:00-
22:45
Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
10:00
10:00-11:00
FULL BODY
. Ирина
10:00-
11:00
FULL
BODY /
TABATA – это система коротких, интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, которая позволяет разогнать обмен веществ более эффективно, чем традиционные продолжительные тренировки.
10:00-11:00
2 Зал
GROSS TRAINING
. Наташа
10:00-
11:00
GROSS
TRAINING / 2 Зал
10:00-11:00
ГАМАКИ
. Наташа
10:00-
11:00
ГАМАКИ /
TABATA – это система коротких, интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, которая позволяет разогнать обмен веществ более эффективно, чем традиционные продолжительные тренировки.
10:00-11:00
2 Зал
GROSS TRAINING
. Наташа
10:00-
11:00
GROSS
TRAINING / 2 Зал
10:00-11:00
ГАМАКИ
. Наташа
10:00-
11:00
ГАМАКИ /
10:00-13:00
Гимнастика/акробатические танцы (дети)
10:00-
13:00
Гимнастика/акробатические танцы
(дети) /
10:00-11:00
1 Зал
TOTAL BODY
. Наташа
10:00-
11:00
TOTAL BODY / 1 Зал
11:00
11:00-12:00
STRETCH
. Ирина
11:00-
12:00
STRETCH /
11:00-12:00
STRETCH
. Наташа
11:00-
12:00
STRETCH /
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
11:00-12:00
TABATA
. Наташа
11:00-
12:00
TABATA /
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
11:00-12:00
STRETCH
. Наташа
11:00-
12:00
STRETCH /
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
11:00-12:00
MAKE BODY
. Наташа
11:00-
12:00
MAKE
BODY /
                
11:00-12:00
1 Зал
STRETCH
. Наташа
11:00-
12:00
STRETCH / 1 Зал
16:00
16:00-17:00
Синхронное плавание (ДЕТИ)
. Софья
16:00-
17:00
Синхронное плавание
(ДЕТИ) /
16:00-19:00
Танцы (дети)
16:00-
19:00
Танцы (дети) /
16:00-17:00
Синхронное плавание (ДЕТИ)
. Софья
16:00-
17:00
Синхронное плавание
(ДЕТИ) /
16:00-19:00
Танцы (дети)
16:00-
19:00
Танцы (дети) /
16:00-17:00
Синхронное плавание (ДЕТИ)
. Софья
16:00-
17:00
Синхронное плавание
(ДЕТИ) /
17:00
17:00-18:00
Бассейн
Синхронное плавание (ДЕТИ)
. Софья
17:00-
18:00
Синхронное плавание
(ДЕТИ) / Бассейн
17:45-19:45
Гимнастика/акробатические танцы (дети)
17:45-
19:45
Гимнастика/акробатические танцы
(дети) /
17:00-18:00
Бассейн
Синхронное плавание (ДЕТИ)
. Софья
17:00-
18:00
Синхронное плавание
(ДЕТИ) / Бассейн
17:45-19:45
Гимнастика/акробатические танцы (дети)
17:45-
19:45
Гимнастика/акробатические танцы
(дети) /
17:00-18:00
Бассейн
Синхронное плавание (ДЕТИ)
. Софья
17:00-
18:00
Синхронное плавание
(ДЕТИ) / Бассейн
18:00
18:20-19:20
Бокс (дети)
. Фарид
18:20-
19:20
Бокс
(дети) /
18:00-19:00
1 Зал
FULL BODY
. Ирина
18:00-
19:00
FULL
BODY / 1 Зал
18:20-19:20
Бокс (дети)
. Фарид
18:20-
19:20
Бокс
(дети) /
18:00-19:00
1 Зал
FULL BODY
. Ирина
18:00-
19:00
FULL
BODY / 1 Зал
18:20-19:20
Бокс (дети)
. Фарид
18:20-
19:20
Бокс
(дети) /
19:00
19:20-20:20
1 Зал
КАРАТЕ
. Алексей
19:20-
20:20
КАРАТЕ / 1 Зал
19:00-20:00
1 Зал
PUMP
. Таня
19:00-
20:00
PUMP / 1 Зал
19:45-20:30
Бассейн
AQUA
. Ирина
19:45-
20:30
AQUA / Бассейн
19:00-19:45
Бассейн
AQUA
. Ирина
19:00-
19:45
AQUA / Бассейн
19:00-20:00
TABATA
. Наташа
19:00-
20:00
TABATA /
19:20-20:20
1 Зал
КАРАТЕ
. Алексей
19:20-
20:20
КАРАТЕ / 1 Зал
19:00-20:00
1 Зал
TABATA
. Таня
19:00-
20:00
TABATA / 1 Зал
19:00-20:30
YOGA
.. Ирина
19:00-
20:30
YOGA /
19:00-20:00
GROSS TRAINING
. Наташа
19:00-
20:00
GROSS
TRAINING /
19:00-19:45
Бассейн
AQUA
. Ирина
19:00-
19:45
AQUA / Бассейн
19:20-20:20
1 Зал
КАРАТЕ
. Алексей
19:20-
20:20
КАРАТЕ / 1 Зал
19:00-20:00
1 Зал
MAKE BODY
. Таня
19:00-
20:00
MAKE
BODY / 1 Зал
19:00-20:30
2 Зал
ЙОГА
.. Ирина
19:00-
20:30
ЙОГА / 2 Зал
20:00
20:00-21:00
1 Зал
STRETCH
. Таня
20:00-
21:00
STRETCH / 1 Зал
20:00-21:00
STRETCH
. Наташа
20:00-
21:00
STRETCH /
20:00-21:00
1 Зал
STRETCH
. Таня
20:00-
21:00
STRETCH / 1 Зал
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
20:00-21:00
STRETCH
. Наташа
20:00-
21:00
STRETCH /
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
20:00-21:00
1 Зал
STRETCH
. Таня
20:00-
21:00
STRETCH / 1 Зал
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
ВНИМАНИЕ УВАЖАЕМЫЕ
КЛИЕНТЫ
ВНИМАНИЕ УВАЖАЕМЫЕ
КЛИЕНТЫ
Не забывайте плавательную шапочку в бассейн