Понедельник
09.12.2024
|
Вторник
10.12.2024
|
Среда
11.12.2024
|
Четверг
12.12.2024
|
Пятница
13.12.2024
|
Суббота
14.12.2024
|
Воскресенье
15.12.2024
|
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
8:00 |
8:00-22:45
Bodybuilding
.
8:00-
22:45 Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
|
8:00-22:45
Bodybuilding
.
8:00-
22:45 Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
|
8:00-22:45
Bodybuilding
.
8:00-
22:45 Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
|
8:00-22:45
Bodybuilding
.
8:00-
22:45 Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
|
8:00-22:45
Bodybuilding
.
8:00-
22:45 Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
|
8:00-22:45
Bodybuilding
.
8:00-
22:45 Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
|
8:00-22:45
Bodybuilding
.
8:00-
22:45 Bodybuilding / зал Тренажерный
Bodybuilding — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц
|
9:00 |
9:00-10:00
2 Зал
Functional training
. Валерия
9:00-
10:00 Functional
training / 2 Зал |
||||||
10:00 |
10:00-11:00
FULL BODY
. Ирина
10:00-
11:00 FULL
BODY / TABATA – это система коротких, интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, которая позволяет разогнать обмен веществ более эффективно, чем традиционные продолжительные тренировки.
|
10:00-11:00
2 Зал
GROSS TRAINING
. Наташа
10:00-
11:00 GROSS
TRAINING / 2 Зал |
10:00-11:00
ГАМАКИ
. Наташа
10:00-
11:00 ГАМАКИ /
TABATA – это система коротких, интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, которая позволяет разогнать обмен веществ более эффективно, чем традиционные продолжительные тренировки.
|
10:00-11:00
2 Зал
GROSS TRAINING
. Наташа
10:00-
11:00 GROSS
TRAINING / 2 Зал |
10:00-11:00
2 Зал
ГАМАКИ
. Наташа
10:00-
11:00 ГАМАКИ / 2 Зал
|
10:00-11:00
2 Зал
STRETCH
. Валерия
10:00-
11:00 STRETCH / 2 Зал
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
10:00-11:00
1 Зал
TOTAL BODY
. Наташа
10:00-
11:00 TOTAL BODY / 1 Зал
|
10:00-11:00
2 Зал
ЗДОРОВАЯ СПИНА
.
10:00-
11:00 ЗДОРОВАЯ
СПИНА / 2 Зал |
11:00 |
11:00-12:00
STRETCH
. Ирина
11:00-
12:00 STRETCH /
|
11:00-12:00
STRETCH
. Наташа
11:00-
12:00 STRETCH /
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
|
11:00-12:00
TABATA
. Наташа
11:00-
12:00 TABATA /
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
|
11:00-12:00
STRETCH
. Наташа
11:00-
12:00 STRETCH /
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
|
11:00-12:00
MAKE BODY
. Наташа
11:00-
12:00 MAKE
BODY / |
11:00-12:00
1 Зал
STRETCH
. Наташа
11:00-
12:00 STRETCH / 1 Зал
|
11:00-12:00
2 Зал
ORIENTAL DANCE FIT
.
11:00-
12:00 ORIENTAL DANCE
FIT / 2 Зал |
16:00 |
16:00-17:00
Синхронное плавание (ДЕТИ)
. Софья
16:00-
17:00 Синхронное плавание
(ДЕТИ) / |
16:00-19:00
Танцы (дети)
.
16:00-
19:00 Танцы (дети) /
|
16:00-17:00
Синхронное плавание (ДЕТИ)
. Софья
16:00-
17:00 Синхронное плавание
(ДЕТИ) / |
16:00-19:00
Танцы (дети)
.
16:00-
19:00 Танцы (дети) /
|
16:00-17:00
Синхронное плавание (ДЕТИ)
. Софья
16:00-
17:00 Синхронное плавание
(ДЕТИ) / |
||
17:00 |
17:00-18:00
Бассейн
Синхронное плавание (ДЕТИ)
. Софья
17:00-
18:00 Синхронное плавание
(ДЕТИ) / Бассейн |
17:45-19:45
Гимнастика/акробатические танцы (дети)
.
17:45-
19:45 Гимнастика/акробатические танцы
(дети) / |
17:00-18:00
Бассейн
Синхронное плавание (ДЕТИ)
. Софья
17:00-
18:00 Синхронное плавание
(ДЕТИ) / Бассейн |
17:00-18:00
Бассейн
Синхронное плавание (ДЕТИ)
. Софья
17:00-
18:00 Синхронное плавание
(ДЕТИ) / Бассейн |
|||
18:00 |
18:00-19:00
2 Зал
ZUMBA
.
18:00-
19:00 ZUMBA / 2 Зал
18:20-19:20
Бокс (дети)
. Фарид
18:20-
19:20 Бокс
(дети) / |
18:00-19:00
1 Зал
FULL BODY
. Ирина
18:00-
19:00 FULL
BODY / 1 Зал |
18:20-19:20
Бокс (дети)
. Фарид
18:20-
19:20 Бокс
(дети) / |
18:00-19:00
1 Зал
FULL BODY
. Ирина
18:00-
19:00 FULL
BODY / 1 Зал |
18:20-19:20
Бокс (дети)
. Фарид
18:20-
19:20 Бокс
(дети) / |
||
19:00 |
19:30-20:30
1 Зал
КАРАТЕ
. Алексей
19:30-
20:30 КАРАТЕ / 1 Зал
19:00-20:00
1 Зал
PUMP
. Таня
19:00-
20:00 PUMP / 1 Зал
|
19:00-19:45
Бассейн
AQUA
. Ирина
19:00-
19:45 AQUA / Бассейн
19:00-20:00
TABATA
. Валерия
19:00-
20:00 TABATA /
|
19:30-20:30
1 Зал
КАРАТЕ
. Алексей
19:30-
20:30 КАРАТЕ / 1 Зал
19:00-20:00
1 Зал
TABATA
. Таня
19:00-
20:00 TABATA / 1 Зал
19:00-20:30
YOGA
.. Ирина
19:00-
20:30 YOGA /
|
19:00-20:00
FUNCTIONAL TRAINING
. Валерия
19:00-
20:00 FUNCTIONAL
TRAINING / 19:00-19:45
Бассейн
AQUA
. Ирина
19:00-
19:45 AQUA / Бассейн
|
19:00-20:00
1 Зал
Functional training
. Таня
19:00-
20:00 Functional
training / 1 Зал 19:30-20:30
1 Зал
КАРАТЕ
. Алексей
19:30-
20:30 КАРАТЕ / 1 Зал
19:00-20:30
2 Зал
ЙОГА
.. Ирина
19:00-
20:30 ЙОГА / 2 Зал
|
||
20:00 |
20:30-21:30
2 Зал
Functional training
. Валерия
20:30-
21:30 Functional
training / 2 Зал 20:00-21:00
1 Зал
STRETCH
. Таня
20:00-
21:00 STRETCH / 1 Зал
|
20:00-21:00
1 Зал
STRETCH
. Валерия
20:00-
21:00 STRETCH / 1 Зал
20:00-21:30
ТАЙСКИЙ БОКС
. Фарид
20:00-
21:30 ТАЙСКИЙ
БОКС / |
20:30-21:30
2 Зал
Functional training
. Валерия
20:30-
21:30 Functional
training / 2 Зал 20:00-21:00
1 Зал
STRETCH
. Таня
20:00-
21:00 STRETCH / 1 Зал
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
|
20:00-21:30
ТАЙСКИЙ БОКС
. Фарид
20:00-
21:30 ТАЙСКИЙ
БОКС / 20:00-21:00
1 Зал
STRETCH
. Валерия
20:00-
21:00 STRETCH / 1 Зал
|
20:00-21:00
2 Зал
STRETCH
. Таня
20:00-
21:00 STRETCH / 2 Зал
STRETCH – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
20:30-21:30
2 Зал
STEP
. Валерия
20:30-
21:30 STEP / 2 Зал
|
20:00-21:30
ТАЙСКИЙ БОКС
. Фарид
20:00-
21:30 ТАЙСКИЙ
БОКС / |